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体重老是减不下来怎么办?用皮尺量量或许你已经瘦了哦~

更新日期:2015-04-01  网址:www.visacits.com   关键词:在线尺子

体重老是减不下来怎么办?用皮尺量量或许你已经瘦了哦~

健身房的日子里总是有一大堆的年轻美眉围在磅秤前量体重,有些人喜极而泣,有些人也哭,不过是伤心_怎么又胖了啊,怎么一点都没有掉肉啊。每当这时我都恨不得告诉他们:体重什么的真的没有关系,关键要看围度啦,围度啊!!也许在你锻炼的时候手臂变结实了,肚肚已经瘦了一厘米,但如果仅凭体重没有变化就说自己减肥失败的话,那真是太让人泄气了!

磅秤不代表一切~有时候减去的只是水分而已!~比起很快就会反弹的水分!还是体型变好了比较重要吧!只要看见自己的努力是有回报的就会更有动力而不会因为沮丧而自暴自弃了!

体重老是减不下来怎么办?用皮尺量量或许你已经瘦了哦~

现在回头看来虽然体重减的不多,但是围度克是大减呢!

这是一个美眉的减肥日记,看到自己每天的成果真是很振奋哦!!!

"我说最明显的地方吧!刚开始的时候~因为成天坐这屁屁和肚子都很大~

9月23日:体重:144磅,   腰:81,腹:89,臀:97,大腿:57

小腿:39,     臂:29

11月 3日:体重:137.5磅,腰:71,腹:80,臀:91.5大腿53.5

小腿:36.5, 臂:26.8

原来我瘦了那么多!

腰瘦了10cm,    腹瘦了9cm,   臀瘦5.5cm,

大腿瘦了3.5cm,  小腿瘦了2.5cm,臂瘦了2.2cm!"

是不是瘦了一大圈呢?是不是振奋起来了呢~

标题:体重老是减不下来怎么办?用皮尺量量或许你已经瘦了哦~

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